週末の寝だめは逆効果！睡眠負債の解消は30分がタイムリミット

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南区大磯通発展会

接骨院　岡本屋

2024.12.30

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週末の寝だめは逆効果！睡眠負債の解消は30分がタイムリミット

毎度ありがとうございます
接骨院岡本屋のブログ“太うで繁盛記season2”更新しました
本日のお題は【週末の寝だめは逆効果！睡眠負債の解消は30分がタイムリミット】です。
年末年始はついつい生活習慣が乱れがちで睡眠時間も不安定になりますが、帳尻合わせの睡眠は30分に留めましょう
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“ 健康は正しい姿勢から。”をモットーに名古屋市南区で施術を行います接骨院岡本屋です。
当院では首の痛みや腰の痛み、むちうちなどの交通事故に関わるトラブルを多角的な見地から分析、骨格の矯正を主に治療を進めています。
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